Vidéo QI Gong Yang Shen Ba Shi

Série de huit séquences structurantes par Benoit LESAGE :

Ces huit séquences ont été mises au point par Benoit lesage depuis une quinzaine d'années (1996 pour les plus anciennes). Au départ il s'agissait d'échauffements pour la journée de stage, qui se sont peu à peu développés et plus ou moins fixés. Ils ont bénéficié des commentaires de nombreuses personnes (danseurs, enseignants en Qi Gong ou Taï-chi, enseignants Feldenkrais, Chaines Musculaires, Bartenieff, énergéticiens...).

Ils structurent le corps selon plusieurs logiques, comme des strates successives qui se sont sédimentées au cours des années :
  • logique articulaire et de coordination
  • logique des chaînes musculaires (chaînes GDStruyf)
  • logique schèmes de mouvement (Bartenieff)
  • logique énergétique : trajets de méridiens, points énergétiques (Médecine Traditionnelle Chinoise).
  • logique spatiale : c'est l'apport de la danse, avec une grande attention à l'espace (directions, niveaux, plans)

En 2011, Dominique Banizette, professeur de QI Gong, a proposé à Benoit Lesage de préciser certaines séquences pour en faire "un vrai QI Gong). Cette dernière strate a été faite en collaboration avec elle. Nous avons nommé l'ensemble YANG SHEN BA SHI, ce qui signifie "construire la vie".

Les vidéos présentent cette série avec des commentaires précis.

Série QI Gong (Intro + Séries 1-4)

Séries Qi Gong 5-8